• Soupe bébé - Recette d'une soupe aux légumes et au poulet pour bébé

    Soupe bébé

     

     

     

    Votre bébé a 5 ou 6 mois et votre pédiatre vous a conseillé d'introduire progressivement dans l'alimentation de votre chérubin des légumes et de la viande.

    Vous recherchez une recette simple d'une soupe aux légumes et au poulet pour bébé.

    Je vous invite à préparer cette recette spéciale bébé.

    Recette de la première soupe maison pour mon bébé

    Ingrédients :

    ► 3 cuillères à soupe de céréales Quaker pour bébé

    ► 3 tasses d'eau

    ► 1/2 tasse de haricots coupés

    ► 1/2 tasse de carottes hachées

    ► 1 oignon haché

    ► 1 branche de céleri haché

    ► 1 cuisse de poulet de taille moyenne

    ► Une pincée de sel

    Préparation :

    Retirer la peau de la cuisse de poulet et mettez-la à bouillir dans l'eau avec le céleri.

    Quand le poulet est presque cuit, ajouter les haricots, les carottes et l'oignon.

    Quand tout est cuit, retirez la cuisse de poulet, désossez le poulet et coupez en petits morceaux la viande.

    Mixez les légumes avec la viande de poulet, ajoutez à la soupe de bébé, le Quaker.

    Servez la soupe tiède.

    Avantages diététiques de cette soupe maison

    Pourquoi cette recette est-elle tout à fait adaptée à votre bébé au moment de lui introduire des aliments solides dans son régime ? Il ya 3 raisons à cela :

    1) Vitamines et fer :

    Les légumes sont les premiers aliments à introduire lors de la diversification alimentaire du bébé. Ils permettront Une alimentation saine et équilibrée à base de légumes permet de répondre aux besoins du bébé par l'apport de la vitamine C, de la vitamine E, de la bêta-carotène (provitamine A). La viande de poulet et les céréales de Quaker sont une bonne source de fer, un autre élément que le nourrisson nécessite pour à sa croissance. Il faut savoir aussi qu'une carence en fer peut entraîner des infections ORL à répétitions.

    2) Les premiers légumes à introduire dans l'alimentation du bébé :

    Au début, il est conseillé de commencer à introduire des légumes aux saveurs douces. Les haricots et les carottes entrent dans cette catégorie. Plus tard, vous pourrez introduire les brocolis, les choux-fleurs, les poireaux, les épinards, les artichauts, etc.

    3) Transit chez le bébé :

    Certains légumes ont tendance à constiper alors que d'autres ont des propriétés laxatives. Dans cette recette maison pour bébé, on retrouve à la fois les haricots aux vertus légèrement laxatives et les carottes aux propriétés constipantes : un équilibre parfait !

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    Envoyé par: Julie. M